SCHEMA – TREENIOHJELMA
Läger – Leirit
Coming soon!
Highlights
IBJJF European Championship bronze medalist. Competitions were held in Paris.
Congratulation!
IBJJF European Championship double bronze medalist, own weight category and open weight. Competitions were held in Paris.
Congratulation!
📸 madeleinesphotography
Fight4all 7 competitors:
Filip Juselius 🥇and blue belt
Samuel Hernberg 🥇 and blue belt
Pasi Lassila, Herman Saka,
Putte Lunabba, Ronny Kengo
and Daniel Rönnvall.
With a total of 20 impressive fights, 14 wins, 10 submissions, 2 finnish champions and 2 new blue belts!!
HOKUTORYU JU-JUTSU
Hokutoryu, Northern Star-stil, har utvecklats av Soke Auvo Niiniketo, som har ett betydande inflytande inom finsk säkerhetsutbildning och en internationellt hyllad kampsportstränare.
Stilsymbolen är en röd triangel som står på kant. Helsingfors Ju-Jutsuklub blev Finlands första klub 1977. Hokutoryu har utvecklats för att passa det västerländska tänkandet, men ändå behåller ju-jutsus kärnprinciper. De grundläggande teknikerna är slag och sparkar, kast, lås och strypningar och olika löstagningar och transporttekniker. Utöver dessa inkluderar träningen matcher i de övre bälten och tillämpade stridsövningar mot både en obeväpnad och en beväpnad motståndare. Förutom självförsvarskunskaper ger Hokutoryu ju-jutsu dig en bra, mångsidig och utmanande träningshobby.
Militära och polis ju-jutsu system har utvecklats med tanke på användningen av moderna vapen som hjälpmedel.
Grundkursen ger tekniska och fysiska färdigheter för att utöva sporten. Förutom teknikträning tränas muskelstyrka , koordination och kroppskontroll. Vi tränar huvudsakligen parvis.
Läger hålls vid egen sal samt så deltar vi i Nationella Hokutoryu läger. Lägren hålls för alla bältesgrader från vitt till svart. Ges möjlighet till att delta i läger utomlands.
BJJ -BRAZILIAN JIUJITSU
Brasiliansk jiu-jitsu (Bjj) härstammar från japansk jiu-jitsu och judo men har under decennier vidareutvecklats av familjen Gracie. Bjj är en grappling-stil, vilket innebär att man inte använder sig av slag eller sparkar utan istället fokuserar på att med ledlås och strypningar oskadliggöra sin motståndare. Grundtanken är att få ner sin motståndare på marken, kontrollera honom/henne där och med hjälp av ledlås och strypningar tvinga denne att ge upp.
En kampsport för alla!
Bjj brukar framhävas som den kampsport där en mindre utövare har störst möjlighet att övermanna en större och starkare motståndare. Anledningen till detta är att teknik alltid går före fysiska egenskaper så som storlek och styrka. Genom att fokusera på teknik och koncentrera kampen i huvudsak till marken behöver inte en mindre kroppsstorlek vara ett handikapp. Detta gör att Bjj är en kampsport som passar alla tjejer som killar, små som stora och gamla som unga.
Den enskilt mest effektiva kampsporten
Sedan början av 90-talet har Bjj spridit sig som en löpeld över världen. Stora framgångar i tävlingar där olika kampsporter möts under begränsade regler har gett Bjj ryktet om sig att vara den mest effektiva kampsporten. Från början är Bjj utvecklat i självförsvarssyfte men idag är tävlingsformen dominerande
SUBMISSION WRESTLING LUKKOPAINI
Submission Wrestling, även kallad för grappling i vissa sammanhang är en hybrid brottningsform med mix av judo, brottning och Brazilian Jiu Jitsu. Passet är för dig som vill lära dig fristilsbrottning och kombinera det med lås, svep och kast-serier.
Submission Wrestling utövas världen över och disciplinen i sig är en av de mest växande stilarna internationellt inom Martial Arts-genre, och speciellt just inom Submission Wrestling då det är ett viktigt element och träningsdisciplin för att kunna tävla inom sporten.
Man får inte sparka, slå, eller armbåga inom Submission Wrestling utan det är en renodlad brottningsform där man kastar, sveper, låser eller avslutar kampen via så kallade ”chokes or submissions”. Under passet kommer man att lära sig stående brottningstekniker, marktekniker och lås-serier.
Lukkopaini on kamppailulaji, jossa päämääränä on hallita vastustajaa pystyssä tai matossa ilman lyöntejä erilaisten käsi- ja jalkalukkojen sekä kuristusten avulla. Laji on hyvin samankaltainen brasilialaisen jujutsun kanssa, merkittävämpänä erona se, ettei lukkopainissa käytetä gitä. Lisäksi lukkopainissa saa vapaasti käyttää jalkalukkoja, kun taas brasilialaisessa jujutsussa niiden käyttö on rajoitettua.
Lukkopainia
Lukkopainin tekniikoilla on merkittävä osa vapaaottelussa, sillä usein kamppailutilanne ajautuu lähikontaktiin ja siitä mattopainiksi. Lukkopainissa yhdistellään muun muassa vapaapainin, sambon, brasilialaisen jujutsun ja judon tekniikoita.
KICKBOXING POTKUNYRKKEILY
Kickboxning är en modern och effektiv kampsport som utvecklar mångsidig muskelstyrka, rörlighet och uthållighet. Kickboxning är en utmärkt träningsform för utövare i alla åldrar och nivåer. Hälften av utövarna är kvinnor. Som namnet antyder kombinerar man i sporten slag och sparkar på olika sätt. Övningarna inkluderar parövningar, prestationsteknik, utveckling av muskler och uthållighet.
Potkunyrkkeily eli kickboxing on moderni ja tehokas kamppailulaji, joka kehittää monipuolisesti lihaskuntoa, liikkuvuutta ja kestävyyttä. Potkunyrkkeily soveltuu erinomaisesti kuntoilumuodoksi kaikenikäisille ja -kuntoisille harrastajille. Naisia lajin harrastajista on jo noin puolet. Nimensä mukaisesti lajissa yhdistellään monipuolisesti lyöntejä ja potkuja. Harjoituksissa on pariharjoitteita, suoritustekniikkaa, lihas- ja kestävyyskunnon kehittämistä.
Fight4all Jeppis 